Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 62.90g | Carb: 177.35g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Dinner: Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Хачапури, Виноград. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Сухая или Твердая Салями. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|