Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2020:
|
2803 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 77.91g | Carb: 378.39g.
Breakfast: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Danone Activia Viljajogurtti, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Retiisi, Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Confiserie Firenze Mud Cake. more...
|
|
1623 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|