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Falta pouco!
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162.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2020:
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1773 kcal
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Fat: 79.62g | Prot: 106.91g | Carb: 165.96g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Brigadeiro de Colher, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Aurora Bacon em Fatias, Ovo Frito sem Gordura, Café, Mariza Canela em Pó, Max Titanium Top Whey 3W. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Músculo Bovino Cozido, Abóbora. Dinner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Alface Americana, Tomates Vermelhos, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Other: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. more...
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steady weight
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