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Feliz demais com minha conquista 😍 Há mais de 20 anos não sei o que é ter esse peso 💪
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153.2 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2020:
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927 kcal
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Fat: 26.61g | Prot: 72.64g | Carb: 101.62g.
Breakfast: Mamão Formosa, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Margarina Light 0% Lactose, Isofort Neutro, Leite Desnatado. Lunch: Cenouras, Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. Dinner: Beterraba Cozida, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Zero Morango, Banana Prata, Mamão Formosa, Panco Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Margarina Light 0% Lactose, Isofort Neutro, Leite Desnatado, Abacaxi. more...
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losing 7.7 lb a week
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