Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 121.23g | Carb: 204.29g.
Breakfast: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Жменька Рисовые Хлебцы, АТБ Банан, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Клубника, Малина, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Котлета Рыбная. Dinner: Инжир, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Aro Кукуруза Замороженная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Think!, Арбуз, Виноград, Персики. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|