ИванКувычка's Journal, 07 September 2020

220.2 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 48.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1181 kcal

Fat: 43.26g | Prot: 96.73g | Carb: 103.63g.   Breakfast: Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Бородинский, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Other: Виноград Американского Типа, Solgar Рыбий Жир. more...

2680 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...