Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2020:
|
2565 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 74.06g | Carb: 334.03g.
Breakfast: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Valio Eskimo Jäätelö, Kanelipulla, Kahvi, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Sarpi Porkkana-Kaurasämpylä. Snacks/Other: Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
1591 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|