Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 57.90g | Carb: 183.38g.
Breakfast: Миндаль, Дикси Слива, Гречка Отварная, Курица с Овощами, SPAR Печенье Овсяное с Изюмом, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (Растворимое). Lunch: Невская Сушка Сушки Простые, Миндаль, Окей Виноград Черный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо Всмятку, Каждый День Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, С Пылу с Жару Блины. Snacks/Other: Травяной Чай, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Невская Сушка Сушки Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Зеленый Чай, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|