Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2020:
|
2570 kcal
|
Fat: 122.74g | Prot: 108.09g | Carb: 265.28g.
Breakfast: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кекс с Изюмом, Паста с митболсами, Помидоры, Чумак Макароны Спиральки, Базилик, Сахар, Чай, Лимон. Dinner: Кекс с Изюмом, Чесночный соус, Сыр Голландский, Шашлык из Свинины, Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Лаваш, Чай, Лайм, Сахар. Snacks/Other: Персики, Голубика, Йогурт Греческий. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|