Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 119.91g | Carb: 67.64g.
Breakfast: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, СибКолбасы Мясные Чипсы из Мяса Индейки. Dinner: Лента Кукуруза Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи, Знак Качества Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|