Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 43.17g | Carb: 146.79g.
Lunch: Сильпо Авокадо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Форель Слабосоленая , Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Море Пива Гренки с Чесноком , Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Сыр, Персики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasi Dyaba's weight history
|