Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
3133 kcal
|
Fat: 179.86g | Prot: 108.46g | Carb: 270.56g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Руккола, Лепешка, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Оливки, Ашан Сыр Дор Блю, Prime Star Суши-Рулет с Семгой. Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Волков Шашлык из Шампиньонов Гриль, Шашлык из Свинины, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, SPAR Картофель Запечённый . Snacks/Other: Мирель Торт . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|