Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 101.98g | Carb: 165.54g.
Breakfast: Клубника, Малина, Голубика, Арбуз, Маринадо Огурец Маринованный, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Круассан. Lunch: Арбуз, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Протеиновый Батончик Think!, Дыня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|