Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 43.70g | Carb: 282.60g.
Breakfast: SPAR Овсяное Печенье, Зеленый Чай, ВкусВилл Блины с Яблоком , Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Курага. Lunch: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щавелевый Суп, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Зеленый Чай, Prisma Томат Розовый, SPAR Овсяное Печенье, Отруби Ржаные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Яблоком, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, SPAR Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Макароны Отварные, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей. Snacks/Other: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Сливы. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|