|
Толком не пила, не ела, целый день, как собака, высунув язык, мотаюсь. Результат, конечно, радует, но мне кажется, что это ушёл не лишний вес, а мои нервы!
|
116.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 128.21g | Carb: 213.93g.
Breakfast: Волошкове Поле Запеканка с Изюмом. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Голени. Dinner: VICI Крабові Палички. Snacks/Other: Стимул Зефир Бело-Розовый, Медовик, Арбуз, Своя Линия Грецкий Орех, Konti Конфеты «Activefit” Клюква, Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи, Протеин 20%, Рогачев Сгущённое Молоко 2,5% Обезжиренное, Мультизлаковая Конфета с Миндалём Co Barre De CHOCOLAT. more...
|
|
1572 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
losing 3.3 lb a week
|