Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
121.0 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
2844 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 89.76g | Carb: 270.84g.
Breakfast: Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Йогурт Натуральный 3%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion , Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Чесночный соус, Сыр Голландский, Салат Айсберг, Морковь, Помидоры, Лаваш, Чай, Грона Печенье Дайджестив Грона. Dinner: Pepsi Pepsi, Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Other: банан Мини, Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|