Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 39.25g | Prot: 78.01g | Carb: 127.67g.
Breakfast: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Кофе с Молоком. Lunch: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Бантики, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Dinner: Вино Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelelo4ka's weight history
|