Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
144.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
2301 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 63.77g | Carb: 321.11g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Danone Activia Viljajogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Järvikylä Jääsalaatti, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Confiserie Firenze Double Choc-Muffins. more...
|
|
1619 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|