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Alegria define, tô chegando na minha primeira meta, sair dos 90!
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199.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 August 2020:
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1396 kcal
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Fat: 82.17g | Prot: 87.88g | Carb: 83.87g.
Breakfast: Soro de Leite, Qualitá Nozes sem Casca, Iogurte de Kefir, Abacate. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Suflê de Espinafre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Peito de Frango, Crepioca, Água de Coco. Snacks/Other: Morangos, Pudim de Chia. more...
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losing 3.9 lb a week
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