Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 67.40g | Carb: 57.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Dinner: Кофемания Тар-Тар из Тунца, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Хлебный Дом Ягодное Лукошко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|