Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
176.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
2364 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 93.27g | Carb: 224.36g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творожок 5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Поджаренный Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Сиртаки Сыр Фета . Dinner: Виски, Пепси Пепси, Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сыр Адыгейский, Морской Котик Тунец Филе, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Orion Choco Pie Cherry. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|