Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 66.98g | Carb: 202.18g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяное Печенье. Lunch: Зеленый Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Отруби Ржаные, Льняные Семена, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Зеленый Чай, Хлебодар Батон Столичный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Вишней. Snacks/Other: Зеленый Чай, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|