Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
2032 kcal
|
Fat: 97.41g | Prot: 80.56g | Carb: 209.52g.
Breakfast: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Жареное Яйцо, Брынза, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Фета, Fish House Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий. Dinner: Lay's Чипсы, Картофель Фри, Сам-По Фруктовый Лед, Додо Пицца Морс Клюквенный. Snacks/Other: Bite Candy Двойной Шоколад, Фруктовый Салат, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|