Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2020:
|
1729 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 70.81g | Carb: 240.45g.
Breakfast: Хлеб, Творог 5%, Сыр Фета, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Fish House Форель Слабосоленая, Маслины, Жареное Яйцо, Творог 5%, Сиртаки Сыр Фета, Красные Помидоры, Хлеб. Dinner: Инжирный Персик, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Персики Плоские, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе. Snacks/Other: Bite Candy Мята-Шоколад, Bite Candy Апельсин, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Фруктовый Салат. more...
|
|
2482 kcal
|
Activities & Exercise:
Pole Dancing - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|