Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 112.96g | Carb: 74.69g.
Breakfast: Биомакс Йогурт, Избенка Сырники без Сахара. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Индилайт Филе Бедра Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Зеленый Перец, Желтая Кукуруза. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|