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De degrau em degrau, objetivo está aí 🏋️🎉💪
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159.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
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1306 kcal
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Fat: 52.59g | Prot: 91.03g | Carb: 119.22g.
Breakfast: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Café Tradicional Solúvel, Isofort Neutro, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma Integral Zero. Lunch: Empanado de Berinjela, Empanado de Berinjela, Alcatra. Dinner: Alcatra, Polenghi Frescatino, Brasfrut Polpa de Maracujá, Tomates, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Abacaxi, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Bolo de Laranja, Italac Leite Desnatado, 3 Corações Café Tradicional Solúvel, Vitafor Isofort Neutro, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pullman Pão de Forma Integral Zero, Bolo de Laranja, Italac Leite Desnatado, 3 Corações Café Tradicional Solúvel, Vitafor Isofort Neutro. more...
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losing 4.6 lb a week
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