Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 61.10g | Carb: 102.55g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дары Памира Семена Чиа. Lunch: Кабачковый пирог с помидорами и сыром. Dinner: Запеченный Картофель, Петрохолод Котлеты из Индейки, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Джюгас Сыр Пармезан, Шпинат, Руккола. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antonova12's weight history
|