Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 136.85g | Carb: 113.06g.
Breakfast: Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Черкизовский Сосиски Сливочные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яичница (блинчиком), Магнит Банан, Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Bavaria Пиво, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Fish House Горбуша Стейки, Грецкие Орехи, Greenfield Чай Чёрный, Куриная грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Булгур, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Черешня, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Нектарин, Грецкие Орехи, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маффины. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|