|
Минимальный дефицит или более агрессивный, темп снижения не меняется. А если разницы практически нет, то зачем рвать жопу😅
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2020:
|
1962 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 154.64g | Carb: 207.50g.
Breakfast: Чернослив, Окей Свинина Карбонад, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола. Lunch: Barilla Спагетти #5, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Овощное рагу. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Банан. more...
|
losing 0.3 lb a week
|