Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 111.96g | Carb: 81.80g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Ряженка 4%, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Куриное Филе, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Итальянский Хлеб, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|