Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Tyurin
Journal
01 Aug 20
Tyurin's Journal, 01 August 2020
Tyurin's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
По плану 114 сегодня должно быть, не расслабляюсь, использую накат, потом может стопор быть. Вернулся на уровень начала февраля, карантин первый раз был в мой жизни, и выжрал 7 месяцев результативности.
248.5 lb
Lost so far:
49.2 lb
.
Still to go:
17.0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 01 August 2020:
982 kcal
Fat: 30.04g | Prot: 50.36g | Carb: 113.78g.
Breakfast:
Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Банан, Апельсин, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%.
Lunch:
Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо.
Dinner:
Арбуз.
more...
917 kcal
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes.
more...
losing 0.3 lb a week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Tyurin's weight history
view complete history