Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 125.83g | Carb: 245.25g.
Breakfast: АТБ Хлеб Барвистий, Чеснок, Розумний Вибір Цукор, Своя Линия Мёд Разнотравье, Сухие Сливки, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Картофель Отварной, Своя Линия Майонез 67%, Розумний Вибір Цукор, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Своя Линия Майонез 67%, Дыня, Лосось, Roshen Milk Chocolate Hazelnut Nougat, Куриные Котлеты в Духовке, Карась Жареный, Кукуруза Вареная, Roshen Барбариска. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina.62's weight history
|