hsujean's Journal, 30 July 2020

oma morning fat:26.3%

110.5 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1499 kcal

Fat: 66.07g | Prot: 72.95g | Carb: 157.22g.   Breakfast: 肯寶 防彈咖啡. Lunch: 福記 小滷蛋,  巨峰葡萄, Nisoro 爐烤北菇燉菜香料飯, 卜蜂 黑蒜枸杞熬雞湯. Dinner: 義美 無糖豆奶 (400毫升),  火龍果, 自然甜 七種綜合堅果, 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, 全家 奶油餐包卷. Snacks/Other:  營養早餐（麥片，乾果及果仁）. more...

1220 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...