Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 77.13g | Carb: 173.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сыр Маасдам, Избенка Кефир 1%, Зеленый Чай. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Чай, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Краски лета Грибы Опята. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка, Зеленый Чай, SPAR Чизкейк с Фруктами . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|