Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 85.33g | Carb: 84.02g.
Breakfast: Billa Молоко 3,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Prosto Каша Пшенная, Арла Сыр Натура Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Президент Брынза, ВкусВилл Индейка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Перекресток Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Черника, Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Наша Ферма Творог 15-18%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia1518's weight history
|