syevanaCA's Journal, 27 July 2020

187.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 46.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1244 kcal

Fat: 44.96g | Prot: 57.00g | Carb: 162.61g.   Breakfast:  Tempe Mendoan,  Nasi Ketan (Ketan),  Pepaya. Lunch:  Tempe Mendoan,  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Morin Selai Strawberry,  Mangga, Sari Roti Roti Tawar (1). Dinner: Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Other:  Pepaya,  Singkong Goreng. more...

178 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...