|
Cada dia mais perto 🙏💪
|
161.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 79.55g | Carb: 90.61g.
Breakfast: Banana Nanica, Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Fresubin Protein, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Desnatado. Lunch: Molho para Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batata, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Dinner: Purê de Batata, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Perdigão Salsicha Hot Dog, Aurora Filé de Tilápia, Pé de Fruta Polpa de Maracujá. Snacks/Other: Frimesa Iogurte Zero Morango, Banana Nanica, Pão 100% Integral Zero, Café Tradicional Solúvel, Fresubin Protein, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Desnatado. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daniperilli's weight history
|