Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
2376 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 77.22g | Carb: 245.73g.
Breakfast: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Fazer Alku Mustikkapiirakka Mysli, Keksit (Murotaikina), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. more...
|
|
1581 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|