Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 67.26g | Carb: 118.57g.
Breakfast: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ближние Горки Колбаски Шашлычные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Биойогурт, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Snacks/Other: Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|