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mi sa che è in rialzo il cortisolo... stasera max a mezzanotte vado a dormire 🙈
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132.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
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1997 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 124.44g | Carb: 237.96g.
Breakfast: Hug Zwieback Original, Skyr Vaniglia Isey. Lunch: Bacchette Gusto Pizza, Namedsport Super 100% Whey Mandorla e Cocco, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Cerreto Bio Farro alla Zucca, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Mirtilli. Dinner: Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛, Latte Calcium Plus, Latteria Soresina Burro in Porzioni, Esselunga Bio Pinoli, Patate Crude, Noberasco Uva Sultanina Bio, Triglie, Noce Moscata. Snacks/Other: Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato, Fabbri Lime, Limone e Zenzero, Cerreto Bio Semi di Chia, Milk Kefir Bianco Naturale. more...
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losing 3.1 lb a week
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