Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 50.99g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри, Яичница, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Ферма Голень с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%. more...
|
|
1861 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Hiking - 35 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raya7788's weight history
|