quesiaassis's Journal, 18 July 2020

181.9 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1134 kcal

Fat: 39.93g | Prot: 45.38g | Carb: 156.97g.   Lunch: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão,  Peixe Empanado Frito,  Feijão Fradinho Cozido,  Arroz Branco (Cozido). Dinner:  Milho Verde Cozido,  Suco de Maracujá,  Suco de Goiaba,  Manteiga (com Sal),  Milho Verde Cozido,  Bolo de Milho. Snacks/Other:  Suco de Goiaba,  Suco de Maracujá,  Banana Prata. more...

2079 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...