Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 56.95g | Carb: 188.94g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Сыр Маасдам, Отруби Ржаные, Миндаль, Льняные Семена, Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Избенка Кефир 1%. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Суп Овощной. Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Макфа Гречка на Воде, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Зеленый Чай, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Пятерочка Груша Сезонная, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Творожная Запеканка, Сгущенное Молоко, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|