Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 62.91g | Carb: 172.69g.
Breakfast: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Льняные Семена, Творожная Запеканка, Избенка Кефир 1%, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Зеленый Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Вишней, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Зеленый Чай, С Пылу с Жару Блины, Зеленый Чай. Dinner: Сгущенка, С Пылу с Жару Блины, Гречка с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зеленый Чай, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|