Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2013
|
261.9 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2013:
|
1070 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 53.66g | Carb: 152.18g.
Breakfast: Минтай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе 3 в 1. Lunch: Яблочный Сок, Белый Рис, Стейк из Свинины или Котлета, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|