Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 120.05g | Carb: 124.78g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Рогачев Сгущенка, Haas Ванилин, Яйцо Куриное. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Российский 45%. Dinner: Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Пятерочка Яблоко Красное , Haas Ванилин, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Окское Яичный Белок, Сернурский Сырзавод Мягкий Творог 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Haas Ванилин, Яйцо Куриное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annie Celentano's weight history
|