Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 67.17g | Carb: 239.86g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Льняные Семена, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Снежок Йогурт 1,5%, Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Травяной Чай. Lunch: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Зеленый Чай, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Суп Овощной. Dinner: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Чай, Дымов Сосиска Молочная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Сезонная, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|