Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 98.09g | Carb: 168.76g.
Breakfast: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Премия Мёд Липовый, Ежевика, Черника, Голубика, President Творог 0,2%. Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло, Novus Котлета Рыбная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сушеное Манго, Брынза, Персики, Абрикосы, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый , Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Aro Кукуруза Замороженная, Фисташки. Snacks/Other: Черешня, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Абрикосы, Банан, Персики. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_Wolf's weight history
|