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1,100k perdidos de ayer a hoy, seguramente retención. Si no me fallan los cálculos, mañana bajaría entre 800 y 1k más.
Al margen del peso, feliz de haber retomado la dieta/alimentación sana :)
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164.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
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1036 kcal
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Fat: 17.06g | Prot: 67.44g | Carb: 161.36g.
Breakfast: Mendicrim Queso Cremoso Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Galletas Salvado. Lunch: SanCor Yogur Vida, Peras, Manzana Roja. Dinner: Peras, La Serenísima Cremon Desayuno, Merluza Plancha, Zapallo Hervido. Snacks/Other: Granix Galletas Salvado, Mendicrim Queso Cremoso Light, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, SanCor Yogur Vida. more...
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1812 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 17.0 lb a week
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