Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 62.29g | Carb: 188.53g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Lunch: Творожная Запеканка, Клубника с Сахаром, Овсяное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кабачки Жареные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Травяной Чай, Травяной Чай, Клубника с Сахаром, Творожная Запеканка, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Зеленый Чай. more...
|
|
300 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BalashovaV's weight history
|